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"괜찮지 않아도 괜찮아" 정신 건강 워크숍

by ReRealEncounter posted Sep 24, 2018
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"괜찮지 않아도 괜찮아" 정신 건강 워크숍

강연자: 김아람 - 정신건강 의학과 전문의

 

"아직까지도 정신적인 문제가 있다는 게 그 사람의 흠이나 약점을 나타내는 그런 편견이 있고, 또 만약 정신적인 질환을 겪고 있다면 그 사람의 삶은 완전 망했다 라는 얘기를 하는데 절대 그렇지 않습니다" 김아람 - 정신건강 의학과 전문의

 

"그리고 모든 우울증이 같지는 않습니다. 모두가 각자 다른 우울증을 경험하고 있어요. 모두가 다른 증상을 나타낸다는 것이 아니라 본인이 가지고 있는 우울증에 대한 관념과 어떠한 상황 속에서 어떻게 경험하고 있는지 말이죠"

김아람 - 정신건강 의학과 전문의

 

"우울증이나 정신 질환에 있어서 명확한 답은 없습니다. 극복할 수 있는 현실적인 방법은 그 부분에 있어서 공감할 수 있는 사람을 만나는 것이죠" Mike - 게스트 스피커

 

"나는 행복해야 하는데, 왜 이렇지?라는 말보다 중요한 것은 왜 그래가 아니라 어떻든, 괜찮아, 그것이 어떠한 감정이던 괜찮아..." 김아람 - 정신건강 의학과 전문의

 

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